O aspecto nutricional tem papel fundamental na performance do atleta de alto rendimento e deve ser orientado para melhorar o seu desempenho esportivo bem como para proporcionar saúde a longo prazo. Cada modalidade requer uma alimentação específica, por isso a dieta do atleta acompanha o nível de atividade física e energia desprendida na atividade.
Grande parte dos praticantes de musculação querem dicas para um ganho de massa muscular rápido. Além do treinamento adequado aos objetivos, a alimentação tem papel fundamental, pois ela dá suporte ao crescimento dos músculos e à manutenção da saúde.
Médica Nutróloga
2024 – Nutróloga Dra. Francini Garcia.
